Une chambre Feng Shui favorise l'apaisement de l'esprit, l'endormissement et diminue les insomnies en favorisant la circulation des bonnes énergies. Aménager votre chambre en fonction des règles du Feng Shui peut vous aider à retrouver une sensation de bien-être et de sérénité pour un sommeil profond et réparateur. Le Feng Shui, un art millénaire d'origine chinoise, harmonise l'énergie environnementale d'un lieu pour améliorer la santé, le bien-être et la prospérité de ses occupants. Les principes du Feng Shui sont utilisés depuis des millénaires en Chine et ont façonné la construction de nombreux bâtiments en suivant ces règles.
Le lit : la clé d'une chambre Feng Shui
La literie
Dans une chambre Feng Shui, privilégiez l'utilisation de matières naturelles et de formes arrondies. Optez pour une tête de lit et un lit en bois naturel pour apporter un élément solide et stable pouvant supporter l'énergie libérée par votre corps pendant le sommeil. Choisissez un oreiller confortable pour un bon appui et un matelas de qualité en fibres naturelles assurant un bon maintien. Évitez les matelas d'occasion qui pourraient apporter des énergies étrangères perturbant votre sommeil. Gardez également en tête que la hauteur du lit doit être adéquate pour permettre la libre circulation des énergies autour de votre corps.
L'orientation du lit
L'orientation du lit est primordiale pour garantir une bonne nuit de sommeil réparateur. Placez votre lit à l'endroit le plus harmonieux de la chambre en privilégiant les directions nord ou est pour la tête de lit. Le nord favorise un sommeil profond et bénéfique, tandis qu'une orientation à l'est apporte plus d'énergie et facilite le réveil le matin. Évitez de placer votre lit entre la porte et la fenêtre, et assurez-vous de pouvoir voir la porte depuis votre lit sans être aligné directement avec elle.
L'efficacité de l'orientation du lit sur la qualité du sommeil n'a pas été scientifiquement prouvée, cependant, l'important est que vous vous sentiez bien dans votre chambre pour bien dormir.
Autres éléments pour un espace harmonieux et zen
Eclairage
Privilégiez un éclairage doux dans votre chambre pour créer une atmosphère reposante. Évitez les lumières claires et criardes ainsi que les lampes directement au-dessus du lit. Optez plutôt pour des lampes à lumière tamisée et profitez de la lumière naturelle provenant des fenêtres pour favoriser la sérénité et la calme.
Couleurs
Les couleurs claires ou pastel apportent paix et repos dans une chambre Feng Shui. Assurez-vous de vous sentir au calme dans votre propre chambre en choisissant les couleurs qui vous apaisent. Les couleurs vives peuvent apporter de l'énergie mais utilisez-les avec parcimonie pour ne pas perturber votre sérénité.
Matières à privilégier
Privilégiez des matières naturelles pour votre linge de lit, telles que la soie, le lin ou le coton. Optez également pour des rideaux en fibres naturelles. Évitez les matières synthétiques et le verre, privilégiant plutôt des matières douces et soyeuses comme le velours ou la laine.
Disposition des meubles
Dans une chambre Feng Shui, un espace épuré est essentiel. Réduisez vos meubles au strict minimum et placez-les à une bonne distance du lit. Choisissez des meubles arrondis en bois naturel de couleur claire de préférence pour favoriser l'équilibre. Placez deux tables de chevet rondes de chaque côté du lit pour créer une symétrie.
L'odorat
Certains parfums favorisent le calme et l'harmonie. Vous pouvez mettre des bougies au santal ou au jasmin sur vos tables de chevet pour éloigner les mauvaises énergies. Les huiles essentielles de lavande déposées sur l'oreiller peuvent également faciliter le sommeil et la détente.
Les objets à éviter
Pour créer une atmosphère paisible dans votre chambre, évitez d'encombrer l'espace avec des objets inutiles. Une chambre bien rangée favorise la circulation de l'énergie. Enlevez les tableaux trop chargés, les photos aux thèmes perturbants et les bibelots qui accumulent la poussière. Recouvrez ou enlevez les miroirs, qui peuvent perturber le processus de régénération pendant le sommeil. Éliminez également les distractions telles que la télévision, l'ordinateur, le téléphone et les jeux vidéos qui génèrent des perturbations électromagnétiques. Aérez votre chambre au moins 20 minutes par jour pour évacuer les ondes négatives. Les vêtements doivent rester en dehors de la chambre, idéalement dans un dressing séparé.
Éléments de décoration à favoriser
Privilégiez les formes arrondies dans votre décoration, comme un vase, des galets ou des bougies. Accrochez des images représentant des scènes calmes de la nature ou de beaux paysages. Optez pour des plantes dotées de feuilles rondes, comme la plante à monnaie chinoise ou le Peperomia, et évitez les cactus et l'aloe vera. Préférez les fleurs fraîches aux fleurs séchées ou artificielles.
Pour la chambre d'enfant, les mêmes conseils Feng Shui s'appliquent. Optez pour des couleurs pastel et froides pour favoriser le repos et la détente. Créez des espaces dédiés aux activités et aux jeux, incitez votre enfant à ranger après chaque activité et assurez une bonne circulation de l'énergie dans sa chambre.
Suivre toutes ces recommandations peut sembler difficile, mais rappelez-vous que chaque logement est différent. Commencez par lister ce que vous pouvez changer facilement et identifiez ce qui peut perturber votre détente, même de manière inconsciente. Inspirez-vous des principes du Feng Shui pour créer une décoration harmonieuse dans votre chambre et profiter d'un sommeil réparateur.
